Gesunde Ernährung ist individuelle Ernährung. Sie berücksichtigt Lebensmittel, die im Stoffwechsel wenig Insulin benötigen, die genetische und epigenetische Stoffwechselprägung und die persönliche Lebensweise.
Der Plan wird erstellt nach der genetischen Stoffwechselprägung.6 Blutgruppen und Stoffwechsel-Verbrennungstyp nach Wolcott
Es gibt keinen Masterplan für alle.
Es gibt auch keine Ernährung gegen Erkrankungen.
Ernährung ist immer individuell.
Die Nahrung muss zum persönlichen Stoffwechsel passen.
Ernährung MUSS ein Baustein in jeder Behandlung sein - der wichtigste Baustein!
GESUND & AKTIV beschäftigt sich mit diesen Themen seit über 20 Jahren. Ernährungsplan „Optimierer“ – der Plan fürs Leben.